E.F.T.

Vous vous demandez sans doute ce que signifient ces trois lettres.  C’est le nom d’une méthode pour améliorer sa santé physique et psychologique. Dans la conception de son auteur (ou fondateur), Gary Craig, elles signifient Emotional Freedom Techniques, qu’on pourrait traduire en français par « Façon de se libérer des émotions ». Mais cela est impossible si tant est que les émotions sont essentielles à la vie humaine. Je pense que l’auteur a voulu parler des émotions négatives qui nuisent à notre santé psycho-spirituelle.

Certains d’entre vous m’ont demandé ce que je pensais de cette méthode comme moyen de guérison. Pour m’en faire une idée plus précise, j’ai parcouru, sur Internet, plusieurs sites qui traitent de cette méthode. À première vue, elle m’apparait positive puisque basée sur la stimulation de l’énergie vitale (ou Chi) selon l’acupuncture. Mais la pratique proposée me semble partiellement paradoxale, même contradictoire. C’est peut-être la raison qui a poussé le fondateur à se dissocier de toutes les applications qu’on faisait de sa méthode.

Si l’on part du principe que, d’après Seth, la pensée crée le corps et son environnement, la méthode proposée, dans son application, se neutralise elle-même, dans le sens que l’on cherche à détruire le malaise ou la maladie en entretenant sa pensée dans son mental. En effet, tout en tapotant certains points d’acupuncture, on doit penser et prononcer tout haut le malaise ou la maladie (stress, peur, organes malades, etc.) pour s’en libérer.

C’est, à mon avis, le point faible de cette méthode qui rend celle-ci quasi inutile, si on l’applique telle quelle. En tapotant les points selon la méthode proposée,on peut facilement apprendre à stimuler l’énergie vitale en pensant plutôt à une santé améliorée, ou en s’imaginant en parfaite santé, qu’en nommant la maladie ou le malaise dont on veut se libérer. Appliquée de cette manière, cette technique est louable et peut apporter une nette amélioration à sa propre santé, si l’on se sent en harmonie avec elle.

Technique : Se reporter aux schémas ci-après.

- Tapoter avec deux doigts chaque point 7 à 9 fois

- Dans la main, on saute l’annulaire qu’on remplace par le point de « Gamme » (Voir schéma ci-après)

-  Tapoter le point de Gamme en effectuant 9 actions avec les yeux et en murmurant un air et en comptant. Pour plus de détails, consultez sur Internet : www.Technique-EFT.com

Pour ceux que cette technique intéresse, voici quelques schémas montrant les points d’acupuncture de la face et des mains qui sont susceptibles de produire d’excellents effets.

 

 

Les points à tapoter 7 à 9 fois